Aujourd'hui, la plupart des programmations vous obligent à choisir.
Affiliée
Programmation accessible...
mais limitée pour les plus avancés.
Athlète
Très performante...
mais difficile à suivre en groupe.
Impulsion
Tout le monde suit la même direction. Chacun adapte le volume et les bonus.
Aujourd'hui, de nombreuses salles et programmations séparent les pratiquants :
Les compétiteurs s'entraînent à part.
Les débutants suivent une autre voie.
Les objectifs individuels créent plusieurs groupes.
Résultat :
La cohésion disparaît.
Les athlètes progressent parfois individuellement, mais la culture du groupe s'affaiblit.
Chaque semaine comprend :
✔ Warm-up
✔ Skill
✔ Force
✔ Gymnastics
✔ Metcon
✔ Renforcement
✔ Mobilité
✔ Bonus Endurance
✔ Bonus Hyrox
✔ Vidéos d'explication
✔ Démonstrations
Une programmation commune. Des adaptations pour tous les niveaux.
🎯Débutant
Volume réduit
📈 Intermédiaire
Version standard
📈 Confirmé
Charge et complexité
⚡Quarterfinals
Bonus Performance
Vous ne changez pas de programmation.
Vous adaptez simplement le niveau.
Ce que contient IMPULSION
📄 6 séances par semaine
🎥 Démonstrations vidéo
📱 Accès partout
📈 Cycles de progression
🏃 Bonus spécifiques
🔄 Mise à jour chaque semaine
IMPULSION
€ 39/mois
SANS ENGAGEMENT
Programmation hebdomadaire complète
Cycles de progression annuels
Bibliothèque IMPULSION
Démonstrations vidéo
Ce que vous recevrez chaque semaine
Pour qui ?
Athlètes
Vous souhaitez suivre une progression cohérente toute l'année.
Salles affiliées
Vous recherchez une programmation structurée, adaptable et capable de faire progresser l'ensemble de vos adhérents.
Compétiteurs
Vous souhaitez continuer à progresser sans quitter le groupe principal.
Pratiquants motivés
Vous voulez arrêter d'improviser vos séances et suivre un véritable plan d'entraînement.
Ce qui rend IMPULSION différent
La plupart des programmations proposent :
Des séances.
IMPULSION propose :
Un système.
Chaque semaine est construite à partir de méthodologies et de ressources complémentaires intégrées au bon moment.
Vous n'avez pas à vous demander :
quand travailler votre mobilité,
quand développer votre endurance,
quand renforcer vos points faibles,
quand récupérer.
Le système est conçu pour y penser à votre place.
Oui. IMPULSION est conçu pour être utilisé aussi bien par les athlètes individuels que par les salles affiliées. Chaque séance est accompagné d'une timeline et d'un lesson plan afin que chaque coach puisse prendre possession de la séance.
Oui. Chaque séance propose des adaptations et des progressions permettant à chacun d'avancer à son niveau.
Oui. Les compétiteurs suivent la même direction que le reste du groupe avec des adaptations de volume, d'intensité ou de complexité. Ainsi que des blocs additionnels à faire à la salle ou en dehors de la salle.
La séance principale dure environ 60 minutes.
Des blocs bonus optionnels permettent d'ajouter environ 30 minutes de travail complémentaire.
Oui. Les nouvelles ressources intégrées à la bibliothèque IMPULSION sont incluses dans l'abonnement.