Pourquoi IMPULSION ?
Aujourd'hui la plupart des sportifs :
❌ improvisent
❌ changent constamment de programme
❌ négligent certains domaines
❌ manquent de progression à long terme
IMPULSION vous apporte
✔ Une direction claire
✔ Une progression annuelle
✔ Des adaptations selon le niveau
✔ Des blocs complémentaires selon les objectifs
PROGRAMMES
Développez un point faible précis
COACHING
Accompagnement personnalisé
Une semaine chez IMPULSION
Toutes les semaines vous recevez :
Programmation complète
Démonstrations vidéo
Adaptations
Objectifs expliqués
Progression
Recevez une semaine gratuitement :
Une programmation commune. Des adaptations pour tous les niveaux.
🎯Débutant
Warm-Up
Skill
Force/Gym
Metcon adapté
📈 Intermédiaire
Warm-Up
Skill
Force/Gym
Metcon standard
📈 Avancé
Warm-Up
Skill
Force/Gym
Metcon avec plus de volume et complexité
Blocs bonus disponibles
⚡Objectifs spécifiques
Même séance principale
+ Endurance
+ Hyrox
+ Mobilité
+ Renfo
Tout le monde suit la même direction. Chacun adapte le volume et les bonus.
Les ressources IMPULSION
Des ressources disponibles pour venir corriger ce qui vous fait défaut : douleurs, déséquilibres, points faibles...
Elles sont faites pour s'ajouter facilement à la programmation de base.
Qui est derrière IMPULSION ?
Corentin
Au fil des années, j’ai accompagné des centaines de personnes :
débutants,
sportifs loisirs,
compétiteurs,
et athlètes confirmés.
Toutes les programmations présentes sur cette plateforme sont le résultat de :
milliers d’heures de coaching,
tests terrain,
erreurs,
ajustements,
et retours d’expérience réels.
Mon objectif :
créer des programmations simples, efficaces et durables pour aider chacun à progresser intelligemment.
Des milliers d'heures de coaching condensées dans chaque programmation
“Après ma fracture du bras, Corentin m'a accompagné jusqu'à relever le défi de faire un Hyrox au bout de quelques mois.”
Simon
Suivi personnalisé
"J'avais mal au dos après chaque séance contenant du deadlift. Structure Dos m'a permis de reprendre confiance et pouvoir à nouveau faire mes séances deadlift sans douleur. Et cela en faisant quelques exercices en plus de mes séances habituelles”
Nicolas
Athlète
“La programmation affiliée est variée et structurée. La valeur ajoutée réside dans la bibliothèque avec tous les mouvements en vidéo, les class présentés en vidéo et les programmations additionelles”
Aurélien
Owner
FAQ
Les programmations sont adaptées aussi bien aux débutants qu’aux athlètes confirmés.
Un débutant trouvera son bonheur dans les programmes permettant de faire ses premières tractions strictes ou dans le suivi personnalisé par exemple.
Un athlète avancé pourra suivre une programmation hebdomadaire ainsi que tous ses blocs complémentaires. Tout en profitant des séances mobilités par exemple.
Chaque programme précise le matériel nécessaire.
Certaines programmations demandent très peu de matériel, d’autres sont pensées pour une salle équipée
Une fois inscrit, tu accèdes immédiatement à la plateforme et à l’ensemble du contenu inclus dans ton offre.
Les Programmes Spécifiques ciblent un objectif précis :
mobilité, force, gymnastique, haltérophilie …
Vous pourrez le faire en complément de la programmation que vous suiviez dans votre salle.
Exemple : Je fais 2 séances d'Hyrox par semaine dans ma salle. Je pourrai faire en complément les séances mobilités ainsi qu'une séance FBB d'Impulsion Training.
Les Programmations Complètes sont des entraînements structurés semaine après semaine avec une progression continue. Vous accèderez chaque semaine aux séances détaillés avec support texte et vidéo.
Oui. De nouveaux contenus, cycles et programmations sont ajoutés régulièrement.
Oui. Le coaching personnalisé s’adapte entièrement à ton niveau, ton objectif, ton emploi du temps et ton matériel.
Après l’inscription :
un premier rendez-vous d’1h permet de faire le point sur tes objectifs,
puis une programmation personnalisée est mise en place,
avec un suivi mensuel et des ajustements réguliers.
Oui. Beaucoup de membres combinent par exemple :
mobilité + force,
gymnastique + programmation hebdo,
ou Hyrox + travail spécifique.
L’offre Avancé inclut un groupe WhatsApp pour poser tes questions et échanger autour des programmations.
Non. Le suivi nutrition est une option complémentaire disponible uniquement pour ceux qui souhaitent un accompagnement plus complet.
Oui c'est sans engagement.
Oui. Tu peux évoluer vers une offre supérieure à tout moment selon tes objectifs et tes besoins.